Terveysparkki
Työterveyden kohentaminen - pienryhmäpalvelu
Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskuksen tuottamaa TERVEYSPARKKI- palelua tarjotaan Joensuun seudun työvoiman palvelukeskuksen asiakkaille
Kohderyhmä
Työvoiman palvelukeskuksen asiakkaat.
Kesto
Vuoden 2009 toteutetaan kaksi 10-12 henkilön ryhmää. Tapaamisia 6 kk aikana jaksotetusti, yhteensä 24 tapaamispäivää. Päivien kesto 4-6 tuntia/päivä n. klo 9.00-14.00.
Tavoite
TERVEYSPARKKI -toiminnan tavoitteena on auttaa yksilöä kohentamaan ja ylläpitämään omaa työ- ja terveyskuntoaan.
Sisältö
Terveys- ja kuntokartoitukset, keskusteluja ja tietoiskuja ravinnosta, terveydestä, terveysliikunnasta ja elämänhallinasta sekä lääkärin tarkastus. Lisäksi on ohjattua kuntoilua, retkiä ja virkistystoimintaa pienryhmässä sekä ohjausta omatoimiseen kuntoiluun, elämänhallintaan.
Osallistuja saa
- Terveys - ja kuntokartoituksista alku- ja lopputilanteen ja laboratoriotulokset, henkilökohtaisen palautteen ja kunnonkohotusohjelmat sekä uusinta tietoa ja materiaalia terveyden ja fyysisen kunnon ylläpitämiseen.
- Tukea, ohjausta ja neuvontaa ½ vuoden ajan.
- Kokoontumiskerroilla aterian ja välipalan.
- Pitkämatkalaisilla mahdollisuus saada matkakorvaus halvimman kulkuneuvon mukaan.
- Terveysparkki-työterveyden kohentaminen -pienryhmäpalvelu on osallistujalle ilmainen.
Lisäksi muuta hyvää
- mieliala virkistyy
- vaihtelua arkipäivään
- uusia kokemuksia
- kuntokin kohenee
- oppii uutta
Lisätietoja
Suunnittelija, TtM Helli Haapasalo
puh: 0400 839 498
etunimi.sukunimi@kansanterveys.info