Innostusta itsehoitoon
Helena Hanhinen 
Joensuun seudun kunnissa on yhteensä 28 itsehoitopistettä, jokaisessa kunnassa ainakin yksi. Joste-hankkeen aikana on rakennettu 10 uutta itsehoitopisteitä terveysasemien lisäksi järjestöjen toimitiloihin, kirjastoihin ja yksi itsehoitopiste teollisuuskylän ruokalaan. Pohjois-Karjalassa toimii kaikkiaan 55 itsehoitopistettä.
Itsehoitopiste on kaikille avoin, maksuton itsepalvelupiste, jossa on mahdollisuus oman terveydentilan arviointiin ja seurantaan erilaisten terveyttä kuvaavien mittausten avulla. Itsehoitopisteistä saa tietoa terveydestä ja sen edistämisestä. Itsehoitopiste on rajattu fyysinen tila, jossa on mittausvälineitä (verenpainemittari, vaaka, pituusmitta ja mittanauha), itsearviointitestejä (Terveysresepti, liikuntatottumukset, ruokailutottumukset nikotiiniriippuvuustesti, 10 henkilökohtaista kysymystä alkoholin käytöstä ym.) itsehoitokansioita, seinätauluja ja mukaan otettavia esitteitä. Monissa itsehoitopisteissä on myös nettiyhteys. Itsehoitopisteen tarkoituksena on terveyden edistämisen ja sairauksien ehkäisyn tehostaminen. Tavoitteena on kannustaa ihmisiä itsehoitoon ja ottamaan vastuuta omasta terveydestään.
Itsehoitopisteistä löytyy monipuolisesta tietoa oman terveyden edistämiseen ja terveydentilan seuraamiseen. Siellä voi asioida vaivattomasti silloin, kun itselle sopii.
Liikkuva linikka - itsehoitoa pyörien päällä
Joste-hankkeen aikana heräsi ajatus liikkuvan itsehoitopisteen kehittämisestä. Tuumasta toimeen ja niin syntyi Liikkuva linikka. Liikkuvan linikan tavoitteena on saavuttaa myös niitä kansalaisia, jotka käyttävät vähän tai eivät lainkaan terveydenhuoltopalveluita esimerkiksi asunnottomat tai muulla tavalla yhteiskunnasta syrjäytetyt kansalaisryhmät.
Toisin kuin itsehoitopisteessä Liikkuvassa linikassa on aina tavattavissa ihminen joko terveyden edistämisen ammattilainen tai vertaisohjaaja. Linikka tarjoaa tiedon ja ohjauksen lisäksi terveysmittauksia, esimerkiksi kuntotestit sekä verensokerin, kolesterolin ja verenpaineen mittauksia.
Liikkuva linikka viedään autolla erilaisiin tapahtumiin kuten alueelliset asukastapahtumat ja erilaiset kylätapahtumat. Joste-hankkeen aikana liikkuva linikka on vieraillut viidessä Joensuun seudun kunnassa ja tavoittanut satoja Joensuun seudun asukkaita.Terveyden edistämisen sanomaa on voitu välittää linikan avulla uudella ja ihmisiä kiinnostavalla tavalla.
Liikkuva linikka on saanut innostuneen vastaanoton väestön, toimijoiden ja tiedotusvälineiden taholta.
Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskuksen sivulle www.kansanterveys.info on perustettu oma sivusto itsehoitopisteille. Sivustolta löytyy ajankohtaista, itsehoitopisteiden kehittämiseen liittyvää aineistoa, kuten koulutukset, esitemateriaalia, seinätaulut ym. Kansanterveyden keskus koordinoi jatkossa itsehoitopisteiden kehittämistä Pohjois-Karjalassa.