Terveysresepteistä voimaa muutoksiin
Helena Hanhinen
Joste-hankkeessa on yhtenä tavoitteena ollut terveysreseptien tunnetuksi tekeminen Joensuun seudulla. Terveysresepti on alun perin kehitetty Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskuksen ja Joensuun terveyskeskuksen yhteistyönä.
Joste-hankkeessa kehitettiin omat terveysreseptit lapsille ja nuorille. Kehittäjänä toimi monialainen työryhmä, jossa oli jäseniä viidestä kunnasta, Joensuun yliopistosta, järjestöistä ja kolmesta Kansanterveyden keskuksen hankkeesta.
Terveysreseptit ovat levinneet Joensuun seudun kuntiin muun muassa itsehoitopisteiden, terveystiedon opettajien, neuvola- ja kouluterveydenhoitajien ja muiden terveydenhuollon ammattilaisten kautta.
Lapsen ja Nuoren terveysreseptien kehittämiseen ja koekäyttöön osallistui 40 eri alojen ammattilaista ja opiskelijaa. Lisäksi koekäyttöön osallistui 800 eri luokka-asteiden oppilasta huoltajineen viidessä eri kunnassa. Lapsen ja Nuoren terveysreseptit ovat tätä nykyä käytössä seitsemässä Joensuun seudun kunnassa kouluissa ja terveydenhuollossa.
Lapsen ja Nuoren terveysreseptejä esiteltiin tänä vuonna Kouluterveyspäivillä Helsingissä. Tästä johtuen niiden menekki on ollut suurta myös valtakunnallisesti. Tähän mennessä Lapsen ja Nuoren terveysreseptejä on tilattu Kansanterveyden keskuksesta yhteensä lähes 6000 kappaletta, kauimmaiset Espanjan Aurinkorannikon suomenkieliseen kouluun.
Terveysresepti on omien elintapojen itsearviointiväline ja se on laadittu vankan tieteellisen näytön pohjalta. Tiedetään, että eräät elintavat, silloin kun ne toteutuvat suotuisasti, suojaavat sairastumiselta. Näitä elintapoja ovat muun muassa monipuolinen ja säännöllinen ateriointi, säännöllinen liikunta, riittävä vuorokautinen uni, tupakoimattomuus ja korkeintaan vähäinen alkoholin käyttö. Lapsen ja nuoren terveysresepteihin on valittu elintapoja, joita Stakes seuraa joka toinen vuosi Kouluterveyskyselyn avulla.
Aikuisen ja Nuoren reseptit on tarkoitettu aikuisen tai nuoren itsensä täytettäväksi, Lapsen terveysresepti on tarkoitettu lapsen ja huoltajan yhdessä täytettäväksi. Terveysreseptejä voidaan käyttää myös koko perheen elintapojen arvioimiseen ja muuttamiseen.
Terveysreseptejä voi tilata Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskuksesta. Terveysreseptin voi täyttää myös sähköisesti Kansanterveyden keskuksen sivulla www.kansanterveys.info, josta sen voi myös tulostaa itselleen.