|
|
Kasvun eväitä
Kasvaakseen lapsi tarvitsee monipuolista ravintoa. Elimistön rakennusaineet koostuvat eri ravintoaineista, jotka saadaan hyvästä ruoasta. Kasvuun ja liikkumiseen kuluu myös paljon energiaa. Lapsi oppii läpi elämän jatkuvat ruokatottumuksensa lapsena. Se, mitä lapsi syö, vaikuttaa hänen terveyteensä. Oikeanlaisilla ravintotottumuksilla voidaan ehkäistä ylipainon kehittymistä ja hampaiden reikiintymistä. Pitkällä aikavälillä hyvän ravinnon avulla ehkäistään sairastumista mm. sydän- ja verisuonitauteihin.
Lasten ja nuorten lihavuus on Suomessa lisääntynyt. Sihvolan vuodelta 2000 olevassa koulutulokkaiden parissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin 13 % sekä tytöistä että pojista lihaviksi, kun taas Nuutisen ym. vuodelta 1991 olevan tutkimuksen mukaan 9 - 18-vuotiaista pojista vain 3,6 % ja tytöistä 2,1 % oli ylipainoisia.
Sivun alkuun
|
