Avainsana-arkisto: terveys

Viimeinen kuulutus! Tervetuloa JAKE-hankkeen loppuseminaariin.

JAKEn loppuseminaari 8.11.2017Aika: Keskiviikko 8.11. klo 12.00-16.00
Paikka: Joensuun Tiedepuisto, Temple of Challenge, Ilmoittaudu: http://bit.ly/2qKREhp

Järjestöjen merkityksestä hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä kertoo seminaarissa Ensi- ja turvakotien liiton pääsihteeri Riitta Särkelä.
Lue loppuun

Superruokaa ja hyvää oloa marjametsästä

Marjastus kuuluu mielessäni samaan perisuomalaisten perinteiden ketjuun, kuin vaikkapa maastohiihto ja saunominen. Kaikki ovat terveellisiä ja kokonaisvaltaisia harrastuksia, jotka vaikuttavat paitsi kehoon, myös mieleen.

Jos ei oteta huomioon stressiä siitä, että naapurin Sirkka ehtisikin tyhjentää parhaan mustikkamättäikön ennen sinua, marjastukseen liittyvä luonnossaolo vähentää tutkitusti stressiä. Luonnon tarjoamat terveysvaikutukset tavoittavat sinut jo lyhyelläkin käynnillä: verenpaine laskee, stressihormoni vähenee ja keskittymiskyky paranee. Entäpäs ne marjojen terveysvaikutukset? Lue loppuun