Mitä asioita aion parantaa? Mielestäni kolme tärkeintä asiaa ovat:

Syön päivässä 5 ateriaa
Syön päivässä 6 kourallista kasviksia
Liikun reippaasti vähintään tunnin päivässä
Nukun vähintään 9 tuntia vuorokaudessa
Harjaan hampaat kahdesti päivässä
Pesen kädet ennen ruokailua
Vietän aikaa perheeni kanssa
Vietän aikaa kavereiden kanssa
Noudatan hyviä käytöstapoja
Harrastan mieluisia asioita vapaa-aikanani
Vietän aikaa tietokoneen ja TV:n ääressä korkeintaan 2 tuntia/päivä
Osaan hankkia tietoa seksuaaliterveydestä
En tupakoi
En käytä alkoholia
En käytä huumeita

Ensimmäinen muutos, jonka aion tehdä: