- Internet
- Itsehoitopisteet
- Kansalaisjärjestöt
- Kansalaisopisto
- Kirjasto
- Seurakunta
- Työvoimatoimisto
Promootio (perustuki)
Tavoitteet
- Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen
- Toimintakykyisen ja terveen elinajan odotteen piteneminen
- Mielenterveys (mielen eheyttä ja arjessa selviytymistä)
Ohjauksen sisältö
- Oman elämän, arvojen, rajojen, tarpeiden ja voimavarojen tunnistaminen ja arvostaminen
- Kiireetön elämänrytmi
- Säännöllinen liikunta
- Lepo ja rentoutuminen
- Harrastukset
- Sosiaaliset roolit
- Toimivat ihmissuhteet
- Positiivinen elämänasenne: itsensä hyväksyminen, anteeksianto, itsestä poispäin suuntautuminen
- Arjen selviytymistaidot
- Turvattu toimeentulo
- Turvallinen kotielämä
- Itsemääräämisoikeus
- Tulevaisuuden unelmat ja tavoitteet
- Arjen aapinen
Arvioinnin menetelmiä
- HYTKES
- Ammatinvalintapsykologi
- Kela
- Kuntien asiakasyhteistyöryhmä
- Palvelunumerot
- Perheasiain neuvottelukeskus
- Poliisi
- Sosiaalityöntekijä
- TYP
- Uusi aika terveydenhoitajalle
Primaaripreventio (ennakoiva tuki)
Tavoitteet
- Toimintakyvyn ylläpitäminen
- Sairauksien synnyn ehkäisy ja niiden puhkeamisen siirtyminen
- Riskitapausten tunnistaminen
- Muutokseen sitoutuminen
- Tuttuun ja turvalliseen arkielämään ja -rytmiin palaaminen
Ohjauksen sisältö
- Kiire: stressaava elämäntyyli / työelämä, näyttämisen tarve
- Menetykset ja pettymykset: kuolema, avioero, työttömyys ja lapsettomuus
- Traumaattiset kokemukset: väkivalta, vammautuminen ja sairastuminen
- Hylätyksi tuleminen: avioero, uskottomuus, yksinäisyys, juurettomus
- Elämänmuutokset: uusi avioliitto, omaishoitajuus, lapsen saaminen, murrosikäisen vanhemmuus
- Taloudelliset huolet: velat, pienet ansiot
- Riippuvuusreaktiot: mustasukkaisuus, päihde-, läheis- ja peliriippuvuus joko itsellä tai läheisellä
- Kehon muutokset: menopaussi, sairaudet
Arvioinnin menetelmiä
- Kiteen Aikuispsykiatrian pkl
- Lääkäri
Sekundaaripreventio (varhainen puuttuminen)
Tavoitteet
- Toimintakyvyn heikentymisen ehkäisy
- Sairauksien varhaisvaiheiden tunnistaminen, hoito ja uusiutumisen ehkäisy
- Sairauksien seulonta
- Muutokseen sitoutuminen
- Masentuneen mielialan hoito
Ohjauksen sisältö
- Masentuneen mielialan tunnusmerkkejä
- Keskittymisvaikeuksia
- Lyhytmuistin heikentymistä
- Väsymystä
- Unihäiriöitä
- Ruokahalu häiriintyy
- Ahdistusta ja jännittyneisyyttä
- Hermostuneisuutta
- Pelkoja
- Itseluottamuksen lasku
- Omanarvontunnon vähentyminen
- Perustettomat itsesyytökset
- Kiinnostuksen menettäminen tavallisesti kiinnostaviin asioihin
- Depressio ja siitä selviytyminen
- Perustietoa masennuksesta
Arvioinnin menetelmiä
Tertiaaripreventio (korjaava tuki)
Tavoitteet
- Sairauksien pahenemisen ehkäisy ja hoitotarpeen pienentyminen
- Masennus
- Mikäli masentuneen mielialan oireet kestävät yli kaksi viikkoa, on kyseessä masennus
